سلامت فردي

کاشت ابرو با توجه به مشکل ریزش ابرو در بین خانم‌ها که دلایل بسیاری دارد که می‌توان به این موارد اشاره نمود: استرس، تغذیه نامناسب، سرطان که با شیمی‌درمانی باعث ریزش مو در ناحیه ابرو نیز می‌شود و تأثیر بسیاری در زیبایی ظاهری هر فردی دارد. بنا به همین علت خانم‌ها به دنبال روش‌هایی هستند تا بتوانند ابروهای خوش‌حالتی داشته باشند.

بیش تر بخوانید: ماندگاری کاشت ابرو چقدر است؟

اغلب خانم‌ها بر این باور هستند که فقط با انجام هاشور و تاتو می‌توانند به نتیجه دلخواه از حالت ابروهای خود برسند ولی متأسفانه این دو روش دارای یک سری معایبی است که در ظاهر صورت تأثیرگذار است ازجمله مصنوعی بودن شکل ابرو، کاربرد رنگ‌های شیمیایی در طرح ابرو، محدودیت در مدل‌های ارائه ‌شده ابرو و درد و خطراتی است که این روش به همراه دارد که باعث می‌شود که شکل ظاهری ابرو جذاب نباشد. برای اینکه از مزایای کاشت و ترمیم ابرو اطلاع یابید، بهتر است در ادامه به مراحل مختلف و نکاتی که در مورد کاشت ابرو بیان می‌گردد دقت کنید.

کاشت ابرو چیست؟

یکی دیگر از مراحل زیبایی که می‌تواند زیبایی را به‌صورت افراد ببخشد، کاشت ابرو است. مراحل این عمل نیز همانند کاشت مو است با این اختلاف که به علت ظرافتی که ابرو دارد نیاز به‌دقت بالاتری نیز است. کاشت ابرو یا در اصطلاح همان پیوند ابرو یک فرآیندی است که در طی آن موهای کناره گوش یا بغل گوش جدا می‌شود و سپس در ناحیه ابرو کاشت می شود. بعد از کاشت موهای ابروهایی که کاشته می‌شود ریزش می‌یابد و بعد از گذشت تقریبا یک سال به‌صورت کامل رشد می کند.

روش‌های مختلف کاشت ابرو تقریبا با روش‌های کاشت مو یکسان است و می‌توان آن را نوعی کاشت مو در ناحیه ابروها دانست. در این فرآیند علاوه بر موها، ارگان‌های کوچک تولیدکننده مواد موردنیاز برای رشد تار موها نیز منتقل می‌شوند. همین موضوع است که باعث می‌شود نتایج کاشت ابرو برای همیشه باقی بمانند و ابروهایی طبیعی حتی بهتر از روز اول را به شما هدیه دهند. موهای کاشته شده کاملا شبیه به موهای طبیعی هستند و رشد می‌کنند؛ بنابراین شما نیاز به اصلاح و کوتاهی ابروها بعد از کاشت خواهید داشت.

بیش تر بخوانید: کاشت ابرو به روش fut

عوامل مؤثر در هزینه کاشت ابرو

به‌صورت کلی هزینه کاشت ابرو بر مبنای چند عامل تعیین می‌گردد که عبارتند از:

تجربه و تخصص پزشک: پزشکانی که دارای مهارت بالاتری هستند به‌راحتی می‌توانند زاویه کاشت را تعیین نمایند که نتیجه کار طبیعی‌تر است. پس این پزشکان درازای کاری که انجام می‌دهند پول بیشتری نیز دریافت می‌نمایند. چراکه این پزشکان برای کسب مهارت زمان و هزینه بالاتری نیز صرف کرده‌اند.

منبع:  zibaieclinic.ir

کبد (جگر) اولین مکانی ست که خون بعد از مسیر گوارش به آن وارد می شود و ترکیباتی که بدن برای بقاء مستلزم آن ها است را تولید می کند و در صورت داشتن برنامه غذایی ناسالم، کبد چرب می شود. چاقی و اضافه وزن یکی از علائم ابتلا به این بیماری است. با داشتن یک رژیم کبد چرب می توان این بیماری را کنترل کرد و همینطور بهبود بخشید. در ابتدا قصد داریم توضیح کوتاهی درباره بیماری کبد چرب بدهیم و در ادامه نمونه یک رژیم کبد چرب مناسب را برایتان شرح می دهیم.

شناخت بهتر بیماری کبد چرب

سطح بالای نوعی از چربی و قند می تواند سبب ساخت چربی های مازاد و  آسیب زدن به سلامت کبد شود. به همین علت، داشتن کبد چرب یکی از رایج ترین بیماری های مربوط به کبد در سطح جهانی است. دو گونه از بیماری های کبد چرب بسیار فراگیر است؛ بیماری کبد ناشی از الکل و کبد چرب غیر الکلی. استفاده از این نوع رژیم به منظور درمان کبد چرب غیرالکلی مناسب می باشد، چرا که بیماری کبد چرب غیر الکلی غالبا در اشخاص چاق بسیار فراگیر می باشد.

نمونه رژیم غذایی مناسب کبد چرب

وعده های پیشنهادی برای وعده صبحانه شامل موارد زیر می شود:

• 2 قاشق چای خوری کره بادام زمینی و 20 گرم جو دو سر و یک تکه موز به همراه یک فنجان قهوه
• یک کف دست نان سنگگ به همراه نیم قوطی کبریت پنیر کم‌ چرب و 2 عدد مغز گردو
• یک عدد تخم مرغ پخته

در وعده نهار مواد غذایی زیر پیشنهاد داده می شوند:

• 80 گرم فیله مرغ، فلفل دلمه و روغن زیتون
• یک پیاله کلم بروکلی، هویج و یا دیگر سبزیجات غیر خام
• سالاد اسفناج همراه سرکه بالزامیک و مقداری روغن زیتون

و در آخر وعده‌ های پیشنهادی مناسب شام عبارتند از:

• 80 گرم ماهی سالمون
• یک پیاله کلم بروکلی غیر خام
• نیم پیاله ماست ایسلندی یا کم‌ چرب به همراه 1 قاشق شوید و 2 عدد مغز گردو

بیشتر بخوانید: رژیم کم چربی چگونه است؟

چه غذاهایی برای کبد مفید است؟

سبزیجات و آب سبزیجات و همچنین میوه ‌های خام و فیبردار

استفاده از شیر سویا و پنیر سویا برای جبران کلسیم شیر

انواع کلم (کلم بروکلی، گل کلم، کلم بروکسل، کلم قمری و کلم پیچ)

منابع غنی سلنیوم مثل استفاده از غذاهای دریایی چون میگو و ماهی

میوه‌ های غنی از آنتی اکسیدان مانند آلو، طالبی، سیب، کشمش، شاتوت، توت فرنگی، زغال اخته، تمشک، پرتقال، گریپ فروت قرمز و گلابی

منبع: dietplanner.ir

دندان ها یکی از مهم ترین و تاثیرگذار ترین عضوهای صورت هنگام لبخند زدن است. اگر به هر دلیلی مانند مصرف بیش از حد خوراکی های رنگی، دندان های ما دچار تغییر رنگ شوند، برای اصلاح طرح لبخند، باید اقدام به سفید کردن دندان ها کرد. در رشته دندانپزشکی به اقدامی که دندان ها را سفید می کنند، بلیچینگ دندان گفته می شود.

بلیچینگ دندان چیست؟

بلیچینگ دندان یا سفید کردن دندان یک تکنیک ساده و سریع در دندانپزشکی است که می تواند دندان ها را 3 الی 8 درجه روشن تر کند. این روش در سال های اخیر با استقبال فراوانی از طرف مردم روبرو شده است. سفید کردن دندان را می توان هم در خانه (هوم بلیچینگ) و هم در مطب دندانپزشکی (آفیس بلیچینگ) انجام داد. در هر دو روش از ماده هیدروژن پراکسید برای سفید کردن دندانها استفاده می شود فقط میزان درصد این ماده در این دو روش با یکدیگر متفاوت است.

توضیحات آفیس بلیچینگ

در بلیچینگ دندان در مطب دندانپزشکی، متخصصان از محلول های سفید کننده که حاوی 15 تا 43 درصد هیدروژن پراکسید هستند برای سفید کردن دندان ها استفاده می کنند. لازم به ذکر است که هر چه درصد این ماده بیشتر باشد، باید مدت زمان کمتری بر روی دندانها قرار بگیرد. زیرا در صورت زیاد ماندن مواد روی دندان، ممکن است به مینای دندانها آسیب وارد شود.

علاوه بر این، دندانپزشکان از گرما یا نور و یا ترکیبی از هر دو برای تسریع و تشدید فرآیند سفید کنندگی استفاده می کنند. این فرآِند در مطب دندانپزشکی در یک جلسه که کمتر از 2 ساعت طول می کشد، انجام می شود.

بلیچینگ دندان در خانه

معروف ترین روش بلیچینگ دندان در خانه، استفاده از پلاک های دندانی ای است که شبیه به اینویزیلاین ها (همان ارتودنسی نامرئی متحرک) هستند. استفاده از آن به این صورت است که توسط یک سرنگ مقداری از محلول هیدروژن پراکسید، که درصد آن کمتر از روش آفیس بلیچینگ است، در قالب دندانی ریخته می شود و سپس پلاک بر روی دندان قرار می گیرد. این پلاک باید چند ساعت در طول روز یا شب روی دندان ها بماند تا دندان ها را سفید و درخشان کنند.

روش های دیگر برای سفید کردن دندان ها در خانه استفاده از ژل های سفید کننده و خمیر دندان های مخصوص است که می توان آن ها را بدون نسخه از داروخانه تهیه کرد.

فواید بلیچینگ دندان چیست؟

• اصلاح طرح لبخند
• روشی در دسترس است
• بهبود سلامت دهان و دندان
• امن و بی خطر بودن
• داشتن نتایج طولانی مدت

منبع: bestdentist.ir

کسانی که سن بلوغ استخوان هایشان را پشت سر گذاشته اند و در سنین کودکی و نوجوانی نتوانسته اند از مزایای ارتودنسی کودکان بهره مند شوند، می توانند از ارتودنسی دندان در سن بزرگسالی نیز بهره مند شوند. بریس ها تنها برای نوجوانان نیستند، بلکه در سنین بالاتر هم می توان از مزایای این درمان برای بهبود سلامت دهان و دندان و لبخند زیبا استفاده کرد. ارتودنسی بزرگسالان در مقایسه با ارتودنسی کودکان دشوارتر است اما به این معنا نیست که از طریق این درمان نمی توانند به اصلاح طرح لبخند خود بپردازند.

ارتودنسی بزرگسالان برای اصلاح چه مشکلاتی استفاده می شود؟

ناهنجاری های فک و دندانی که توسط ارتودنسی بزرگسالان قابل درمان هستند، شامل موارد زیر می شوند:

• وجود فاصله بین دندان ها
• شلوغی و روی هم افتادگی دندان ها
• کج بودن جزئی تا شدید دندان ها
• جلو بودن یکی از فک ها (به دلیل کوچک بودن یا عدم رشد کافی یکی از فک ها یا حتی رشد بیش از اندازه دیگری)
• وجود فاصله بین دندان های فک بالا و پایین حتی حین بسته بودن دهان
• انحرافات فکی
• و …

امروزه با پیشرفت های مهمی که حوزه ارتودنسی دندان داشته است، تقاضا برای این درمان در بین کسانی که بلوغ استخوانی خود را پشت سر گذاشته اند بیشتر شده است.

درمان دندان بزرگسالان به چه روش هایی انجام می شود و بهترین آن چیست؟

برای درمان مشکلات دندان و فک افراد بزرگسال می توان از انواع روش های ارتودنسی ثابت و متحرک استفاده کرد. این روش ها شامل ارتودنسی فلزی ثابت، ارتودنسی سرامیکی، ارتودنسی پشت دندانی یا لینگوال، ارتودنسی دیمون و اینویزیلاین ها می شود. بزرگسالان چون در اجتکاع فعالیت زیادی دارند، معمولا تمایلی ندارند که براکت های ارتودنسی در دهانشان دیده شود. معمولا این افراد ترجیح می دهند که درمانشان دور از دید افراد و به طور نامرئی انجام شود. بنابراین بهترین روش درمان ارتودنسی برای بزرگسالان، ارتودنسی نامرئی با الاینرهای شفاف است.

بیشتر بخوانید: انواع ارتودنسی نامرئی

طول درمان ارتودنسی بزرگسالان چقدر است؟

استخوان فک افراد با افزایش سن متراکم تر و سفت تر می شود. علاوه بر آن، افزایش سن با کاهش کلی در حجم استخوان همراه است، به همین دلیل حرکات اولیه دندان می تواند در بزرگسالان کندتر و سخت تر باشد. در نتیجه برای جلوگیری از خطر تحلیل ریشه باید از نیروهای سبک تر استفاه شود. به همین دلیل نمی توان اقدام به درمان سریع دندان های افراد در ارتودنسی بزرگسالان کرد. همین اتفاق باعث می شود که این ارتودنسی دندان به نسبت ارتودنسی کودکان بیشتر طول بکشد.

منبع: implantdr.ir

رژیم کتوژنیک که یکی از معروف ترین رژیم لاغری لاغری در جهان است بر پایه کاهش شدید مصرف کربوهیدرات و همینطور افزایش مصرف چربی ها بنا شده است. برای کنترل دیابت نوع 2 هم باید مصرف کربوهیدرات را به حداقل رساند. پس خیلی از افراد باور دارند که رژیم کتوژنیک به دلیل محدودیتی که در مصرف کربوهیدرات ایجاد می کند، برای درمان دیابت نوع ۲ موثر است. ما در این مقاله سعی داریم تا صحت اینکه آیا کتوژنیک برای دیابت نوع ۲ خوب است یا خیر، یا عدم آن را بررسی و اثبات کنیم.

رژیم کتوژنیک چگونه به درمان دیابت نوع ۲ کمک می کند؟

بدن انسان در حالت عادی، برای سوخت و ساز و تامین انرژی خود برای فعالیت های روزانه، از کربوهیدرات موادغذایی استفاده می کند و آن را تبدیل به گلوکز می کند و آن را می سوزاند. در شرایطی که بدن توانایی دریافت گلوکز را نداشته باشد، مقدار آن در خون بالا می رود و منجر به دیابت نوع ۲ می شود.

در رژیم کتوژنیک نیز بدن به دلیل کاهش مصرف کربوهیدرات، گلوکز کمی تولید می کند و در نتیجه بدن در دریافت آن دچار مشکل نمی شود. مطالعات نشان می دهند افرادی که به دیابت نوع ۲ مبتلا هستند، با پیروی از رژیم کتوژنیک مقدار قند خونشان کنترل شده و به نتایج مثبتی دست یافته اند.  

مواد غذایی مناسب در رژیم کتوژنیک مناسب افراد دیابتی

رژیم غذایی مناسب دیابتی ها شامل مواد غذایی مناسب برای تغذیه افراد دیابتی می شود. این مواد غذایی مجاز در برنامه کتوژنیک برای درمان دیابت نوع ۲ شامل موارد زیر هستند:

• آووکادو
• سبزیجات غیر نشاسته ای مانند اسفناج و کلم
• تخم مرغ
• گوشت قرمز، مرغ
• غذاهای دریایی و ماهی هایی با چربی سالم
• روغن زیتون، روغن نارگیل
• کره
• خامه، خامه ترش
• پنیر و پنیر خامه ای
• زیتون

مزایای رژیم کتو در دیابت نوع 2

استفاده از رژیم کتوژنیک برای درمان دیابت شامل موارد زیر است:

• کاهش وزن سریع
• پایین آمدن سطح قند خون در بدن
• کاهش وابستگی افراد دیابتی به قرص و انسولین
• سلامت قلب
• کاهش فشار خون

بیشتر بخوانید: خروج اصولی از رژیم کتوژنیک

رژیم کتوژنیک چه عوارضی برای دیابت نوع 2 دارد؟

هر رژیمی ممکن است در کنار تمام مزایایی که دارد، عوارضی نیز داشته باشد که در ادامه به عوارض کتوژنیک برای دیابت نوع 2 می پردازیم:

• افزایش کتون در خون
• کمبود مواد مغذی مورد نیاز بدن
• یبوست
• ایجاد مشکلات مربوط به کلیه و کبد

منبع: foodonly.ir

با پیشرفت روز به روز علم، رشته های مختلف دندانپزشکی هم دستخوش تغییرات و پیشرفت های چشمگیری شده اند. ارتودنسی دندان به برطرف کردن مشکلات و ناهنجاری های فک و دندان ها می پردازد. در سال های اخیر علاوه بر ارتودنسی دندن ثابت سنتی، انواع دیگری ارتودنسی نیز مورد استفاده قرار می گیرند و هر یک محبوبیت خاصی پیدا کرده اند؟ اما بهترین روش ارتودنسی چیست؟

انواع درمان ارتودنسی

درمان ارتودنسی در حالت کلی در دو نوع ثابت و متحرک وجود دارد. شما می توانید با توجه به اولویت های منحصر به فرد خود و تشخیص متخصص ارتودنسی تان، یکی از گزینه های درمانی را انتخاب کنید.

انواع مختلف ارتودنسی ثابت

بریس ثابت بهترین روش ارتودنسی برای حل هر نوع مشکل دندانی از خفیف تا شدید است. براکت های فلزی این درمان از فولاد ضد زنگ مرغوب ساخته شده اند و رایج ترین نوع براکت ها هستند.

ارتودنسی ثابت خودکار دیمون

در بین بریس های ثابت ارتودنسی، دیمون بهترین روش ارتودنسی است. براکت های ارتودنسی دیمون خود تنظیم بوده و می توانند فلزی یا سرامیکی باشند. این بریس ها از یک گیره مخصوص به جای کش ها استفاده می کنند تا سیم ارتودنسی را در جای خود محکم نگه دارند.

بریس های ثابت فلزی لینگوال

ارتودنسی پشت دندانی یا ارتودنسی لینگوال به جای سطح جلویی دندان، در پشت دندان ها قرار می گیرد. این باعث می شود که وقتی لبخند می زنید آنها برای دیگران نامرئی باشند. در واقع بریس لینگوال بهترین روش ارتودنسی برای کسانی است که در مورد زیباییشان نگرانی دارند.

بریس ثابت با براکت های سرامیکی و همرنگ دندان

اگر می خواهید که درمان ارتودنسی ثابت داشته باشید اما در عین حال بریس هایتان کمتر جلب توجه کنند، ما به شما ارتودنسی سرامیکی را پیشنهاد می دهیم. براکت های سرامیکی میزان نمایان بودن دستگاه ارتودنسی را کاهش می دهند. بریس های سرامیکی مانند بریس های ثابت فلزی عمل می کنند با این تفاوت که براکت های آنها شفاف یا همرنگ دندان هستند

انواع ارتودنسی متحرک

الاینرهای این ارتودنسی، شفاف و متحرک هستند. آنها بیشتر شبیه به محافظ های دهانی اند با این تفاوت که می توانند دندان ها را صاف و مرتب کنند. اگر نمی خواهید مردم متوجه درمان ارتودنسی شما شوند، بهترین گزینه اینویزیلاین یا ارتودنسی نامرئی متحرک است. این ردیف کننده ها از آکریلیک ساخته می شوند و از آنجایی که قابل جابجایی هستند، می توان آنها را موقع غذا خوردن و مسواک زدن از دهان خارج کرد.

منبع: bestdentists.ir

روکش دندان تاج سفید رنگی است که بر روی تاج دندان اصلی فرد چسبانده می شود و این روش کاربرد زیبایی و ترمیمی دارد. بعد از روکش کردن دندانها، یکی از مشکلاتی که ممکن است برای دندان و روکش دندان به وجود بیاید، افتادن روکش دندان است.

دلایل افتادن روکش دندان چیست؟

از مهم ترین دلایل افتادن روکش دندان شامل موارد زیر می شوند:

نصب نادرست روکش توسط دندانپزشک

اگر برای نصب روکش دندان به یک متخصص متبحر و با تجربه بالا مراجعه کنید، امکان اینکه دندانپزشک در نصب تاج دندان بی دقتی کند بسیار کم است. اینکار شما را مجبور به نصب روکش دندان جدید و پرداخت هزینه روکش دندان جدیدی می کند.

افتادن روکش دندان به دلیل پوسیدگی دندان

پوسیدگی دندان را می توان یکی از اصلی ترین و مهم ترین دلایل افتادن روکش نصب شده دندان دانست. اگر دندان به خوبی ترمیم و عصب کشی نشده باشد یا روکش به درستی بر روی دندان نصب نشده باشد، باکتری ها در ریز روکش رشد می کنند و باعث پوسیده شدن دندان و افتادن روکش دندان می شوند.

خوردن غذاهای چسبناک و شیرین

مصرف خوراکی ها و غذاهای چسبناک و شیرین، سبب کنده شدن روکش های دندانی می‌ شود. این مواد به دندان ها و روکش دندان می چسبند و باعث شل شدن روکش ها می‌ شوند.

عدم رعایت بهداشت دندان و دهان

رعایت نکردن بهداشت دهان و دندان، باعث تجمع پلاک های دندانی و باکتری می شود. این شرایط به مرور باعث ایجاد عفونت و پوسیدگی در دندان می شود و در نهایت، اتصال بین روکش و دندان از بین می رود و روکش از دندان جدا می شود.

دندان قروچه

دنددان قروچه باعث سابیده شدن دندان و همینطور روکش قرار گرفته بر روی دندان می شود و در نتیجه آن روکش دندان می افتد.

عدم وجود تاج دندان کافی برار قرار گرفتن روکش بر روی آن

اگر میزان استانداردی از تاج دندان بعد از ترمیم باقی نمانده باشد، روکش به خوبی بر روی دندان قرار نمی گیرد و بعد از مدت کوتاهی می افتد.

اگر روکش دندان افتاد باید چکار کنیم؟

ممکن است روکش دندان به دلایل مختلفی از دندان جدا شود. در این شرایط باید تا زمان نصب مجدد روکش، اقدامات زیر را انجام داد:

• بررسی روکش دندان افتاده
• تمیز کردن روکش جدا شده دندان
• استفاده از چسب روکش دندان موقت
• خودداری از مصرف برخی از غذاها (غذاهای خیلی گرم و سرد، سفت و اسیدی)
• مراجعه به دندانپزشک برای نصب مجدد

منبع: implantdr.ir

آیا کسی که در استان البزر زندگی می کند و دندان هایش نامنظم است باید برای انجام درمان ارتودنسی دندان های خود و ویزیت و چکاپ های ماهانه هر دفعه به شهر تهران بیاید؟ در پاسخ به این سوال باید گفت خیر؛ در شهر کرج نیز متخصصان خیلی خوبی فعالیت می کنند و بیمار می تواند به یک متخصص ارتودنسی در کرج مراجعه کند.

در ادامه به معرفی 3 تا از بهترین متخصص های ارتودنسی فعال در کرج می پردازیم.

ارتودنسی چیست و به چه کسی ارتودنتیست می گویند؟

ارتودنسی یکی از شاخه های دهگانه دندانپزشکی است و متخصص ارتودنسی دکتری است که آموزش های زیادی درباره تشخیص، پیشگیری و درمان ناهنجاری های فکی دیده است. متخصصین ارتودنسی می توانند مشکلات دندانی تمام گروه های سنی از کودکان تا نوجوانان و بزرگسالان را برطرف کنند.

بیشتر بخوانید: ارتودنسی بزرگسالان

دکتر هادی درویش پور

اگر بخواهیم بهترین متخصص ارتودنسی در کرج را در بین تمامی ارتودنتیست های فعال نام ببریم، انتخاب ما دکتر هادی درویش پور است. دکتر درویش پور دارای درجه دکترای تخصصی ارتودنسی دندان و ناهنجاری های فکی و صورت هستند. او بیشتر از 20 سال سابقه درمان ارتودنسی دندان دارد و مطب های فوق تخصصی خود را مجهز به مدرن ترین تجهیزات ارتودنسی کرده است.

همچنین او علاوه بر سطح علمی بالایی که دارد، بسیار خوش برخورد و با اخلاق است. به همین دلیل توانسته است رضایتمندی مراجعان خود را فراهم کند. دکتر درویش پور یک مطب در کرج و سه مطب در مناطق مختلف تهران دارد.

دکتر امیر کامیار خضری

دکتر خضری یکی از برجسته ترین متخصصان جوان ارتودنسی است. او مدرک فارغ التحصیلی خود را در سال 1379 از دانشکده پزشکی قزوین گرفته است و در همان سال در آزمون ورودی تخصصی ارتودنسی رتبه اول را کسب کرده است.

وی پس از طی دوره تخصصی ارتودنسی در سال 1383 از دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی فارغ التحصیل شده اند. ایشان دارای دو کلینیک تخصصی در تهران و کرج هستند. او در خیابان طالقانی کرج کلینیک تخصصی « دُر» را تاسسیس کرده است و در آن از بروزترین تجهیزات ارتودنسی استفاده می کند.

دکتر سیامک همت پور

دکتر همت پور یک ارتودنتیست با تجربه است و در درمان ناهنجاری های دندانی و فکی مهارت خوبی دارد. او تمرکز خود را نه تنها بر روی برطرف کردن ناهماهنگی های شدید دندانی گذاشته است، بلکه بر زیبایی لبخند و تناسب چهره مراجعان نیز توجه خاصی دارد.

اگر به دنبال یک متخصص ارتودنسی در کرج هستید، ما به شما دکتر سیامک همت پور را معرفی می کنیم. او یک ارتودنتیست ماهر در درمان دندان های کج و ناهماهنگی های آرواره است.

منبع: bestdentists.ir

بلیچینگ دندان یکی از روش های تاثیرگذار و به نسبت ارزان برای سفید کردن دندان و اصلاح طرح لبخند است. در این روش درمانی، دندان های زرد و بد رنگ سفید می شوند. این تغییر رنگ در دندان ها به دلایل مختلفی مانند ژنتیک و خوردن مواد غذایی رنگی اتفاق می افتد. در بلیچینگ دندان از ماده سفید کننده ای به نام هیدروژن پراکسید استفاده می شود.

هزینه بلیچینگ دندان تحت تاثیر چه عواملی قرار دارد؟

هزینه بلیچینگ دندان به عوامل مختلفی بستگی دارد که شامل موارد زیر می شوند:

• نوع مواد به کار گرفته شده در انجام بلیچینگ
• نوع درمان بلیچینگ از نظر خانگی یا در مطب بودن. همانطور که می دانیم بلیچینگ به دو صورت خانگی و در مطب انجام می شود.
• تعداد جلسات مورد نیاز برای بلیچینگ که هنگام معاینه اولیه توسط پزشک تعیین می‌ شود.
• پزشکی که برای این کار انتخاب می‌ کنید هم می تواند در هزینه بلیچینگ دندان تأثیرگذار باشد.

انواع روش های بلیچینگ دندان

بلیچینگ دندان به دو صورت انجام می شود؛ یکی از آنها آفیس بلیچینگ و دیگری بلیچینگ در خانه.

آفیس بلیچینگ

سفید کردن دندان ها در مطب دندانپزشک با تجهیزات تخصصی انجام می‌ گیرد و روشی ایمن می باشد. تفاوتی که این روش با روش هوم بلیچینگ دارد، بالا بودن غلظت مواد سفیدکننده و نوع تجهیزات به کار رفته در آن است. در روش آفیس بلیچینگ، حداکثر تا 2 جلسه دندان هایتان کاملاً سفید می‌ شود. در بلیچینگ دندان در مطب، هیدروژن پراکسید با غلظت بالا چندبار به مدت 15 الی 20 دقیقه بر روی دندانها می ماند. هزینه بلیچینگ دندان در مطب دندانپزشکی در سال 1402 حدود 3.5 میلیون تومان است.

هوم بلیچینگ دندان

برای انجام بلیچینگ دندان در خانه ابتدا باید به مطب دندانپزشک مراجعه کرد تا از فک بالا و پایین شما قالبگیری کند. بعد از آماده شدن آنها، قالب ها به همراه ماده بلیچینگ به بیمار تحویل داده می شود و بیمار حداقل 2 هفته از آنها استفاده می کند. لازم به ذکر است ماده ای که در آفیس بلیچینگ استفاده می شود از هیدروژن پراکسید استفاده شده در روش خانگی قوی تر است زیرا باید در مدت زمان بسیار محدودتری (حدود 1 ساعت) تاثیرگذاری خود را نشان دهد. هزینه هوم بلیچینگ یا همان بلیچینگ در خانه در سال 1402 در حدود 3 میلیون تومان است.

کدام روش به صرفه تر است؟

آفیس بلیچینگ به طبع گران تر بوده اما نسبت به هوم بلیچینگ مؤثرتر است. همچنین مقدار ماده پراکسید در هوم بلیچینگ بسیار کمتر است و از این جهت این روش را ایمن تر کرده است و فرد نگرانی ای درباره آسیب به مینای دندان نخواهد داشت.

منبع: implantdr.ir

به دلیل افزایش روز افزون چاقی و اضافه وزن، لاغری و تناسب اندام امروزه بسیار رواج پیدا کرده است. به همین دلیل انواع رژیم لاغری به این منظور به وجود آمده است. برخی رژیم ها صرفا رعایت یک سری نکات تغذیه ای و همینطور محدود کردن برخی مواد غذایی را در اصول خود جای داده اند. برخی رژیم های دیگر مانند رژیم لاغری با آب و رژیم تخم مرغ، یک رژیم تک بعدی هستند. درست است که این رژیم های تک بعدی باعث کاهش وزن سریع می شوند، اما در این نوع رژیم‌ ها معمولا بدن با کمبود مواد مغذی و ویتامین ها مواجه می شود و بعد از پایان رژیم، دچار اضافه وزن خواهد شد.

آب درمانی لاغری یا رژیم لاغری با آب چیست؟

آب درمانی لاغری یا رژیم لاغری با آب، یکی از رژیم ‌های محبوب است که انواع گوناگونی دارد. در طول این رژیم به غیر از آب هیچ چیز دیگری مصرف نمی ‌کنید. در حقیقت باید گفت رژیم لاغری با آب یا آب درمانی لاغری، نوعی روزه گرفتن است. اگر دچار بیماری نیستید، چند روز روزه گرفتن مشکلی ندارد و موثر خواهد بود. گرچه کاهش وزن فقط با نوشیدن آب روش خوبی نیست.

آیا رژیم لاغری با آب برای کاهش وزن مناسب است؟

کالری آب صفر است و زمانی که تنها ماده غذایی که شما مصرف می کنید آب باشد، بدن کالری دیگری دریافت نمی کند و این باعث می شود که کاهش وزن سریعی را تجربه کنید. اما باید این را دانست که بیشتر وزنی که در نتیجه این رژیم از دست می دهید، آب بدنتان است. به دلیل صفر بودن کالری آب، در رژیم فستینگ که در ساعات مشخصی از شبانه روز نمی توان چیزی خورد، هم می توان آب مصرف کرد.

با گرفتن رژیم آب، عضلات شما در تطبیق با کسانی که روزانه حدود ۸۰۰ کالری کمتر مصرف دارند، بیشتر از دست خواهد رفت. به این معنا که پس از قطع رژیم آب و برای ثابت نگه داشتن وزن، باید خیلی کمتر‌ غذا مصرف کنید؛ زیرا هم زمان با از دست دادن بافت عضلانی، سرعت متابولیسم بدن کاهش می ‌یابد و با سرعت خیلی کمتری کاهش وزن خواهید داشت.

مضرات رژیم لاغری با آب

• کاهش وزن نسبتا خطرناک و عضله سوزی
• کالری دریافتی بسیار کم و طبیعتا انرژی کمتر
• نازک شدن تار موها و ریزش شدید مو
• کم آبی بدن به علت دریافت نکردن آب از مواد غذایی
• خستگی و ضعف عمومی بدن
• ایجاد ولع و پرخوری بعد از اتمام رژیم
• برهم خوردن تعادل انسولین و تیروئید بدن

منبع: dietplanner.ir